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什么时候冷敷什么时候热敷?

日期:2021-9-10(原创文章,禁止转载)

敷热及其冰敷的治疗方法在日常生活中還是很普遍的,并且这二种治疗方法在不一样的情况下拥有 不一样的作用,可是许多 盆友针对这二种治疗方法并不并不是很掌握,因而一直在运用的情况下弄错,結果治疗效果十分差。那麼从医药学上而言,究竟何时该敷热何时该冰敷才算是恰当的呢?

敷热是针灸理疗中普遍的一种治疗方法,是用热的物件如暖手袋或热纯棉毛巾放置痛点来清除或缓解疼痛,这就是一种历史悠久的敷热治疗法。它能使部分的毛细管扩大,血液循环系统加快,具有消炎、消肿、祛湿寒、缓解疼痛、缓解疲劳的功效。

适用范围

炎症及骨关节病。比如:漫性腰颈痛、漫性衰退性膝关节炎、肌肉劳损或筋挛等。

可是假如敷热用的不适当也是会造成不太好的影响。

禁忌

1、发炎的急性症状和负伤后

2、损伤的位置也有热体会工作能力和痛体会工作能力

3、循环系统功能问题

4、开放性伤口

5、亚急性感染地区和皮炎地区

6、对皮肤过敏痒

7、肺结核,恶变肿瘤位置

常见问题

1、敷热时,并不是越热越好,要是有溫暖的觉得就行,溫度宜在:42~45度。

2、不必压在热敷袋上。

3、敷热医治期内不适合做过多的姿势。

4、不可以入睡。

5、在医治中假如觉得头昏或不适感等病症,终止医治。

6、敷热一般不超过20分钟。

7、敷热后,歇息10分钟再活动

冷敷

冷敷是减少组织的溫度以做到治疗效果的方式 。制冷能够 降低组织血液量及缓减组织的基础代谢,因而,可减少流血及炎症的状况。此外针对筋挛,肌肉肌肉萎缩也是有一定的实际效果,也有可提高痛阈而减少疼痛。

冷敷要多长时间才适合呢?

假如医用冰袋的溫度在15摄氏以上则冷敷达到30分钟以上;假如医用冰袋的溫度小于5摄氏则不可以超出10分钟。

对身体而言,冷敷所造成 的初期生理学效用是血管收缩,随后出現的是缺血性效用,立即影响部分组织的制氧和其他营养成分物资供应运输,从而造成 部分组织坏死。而一般人体的防范意识效用会防止此类状况产生,使这里的血管再次扩大,血液提升,氧气不足情况改进进而避免 坏死。因此 长期的冷敷不但风险,并且会使冷敷的效用减少,因此 应严控冷敷的時间。

(一切正常的冷敷不能超出10分钟。较比较严重的损害,10分钟的冷敷不足,但我们能够 选用每间距2钟头一次冷敷来控制病症。)


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