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老中医绝不做的10件事你却天天都在做

日期:2018-9-18(原创文章,禁止转载)

日常生活中一些看似无大碍的习惯,却可能上了中医养生的黑名单。清代养生家徐文弻曾在其所着的《寿世传真》中提出了“十忌”,认为养生应当首先西藏治疗癫痫病最好的医院从生活入手,避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义。

1、忌早起科头

难治性颠痫治疗方法有哪些科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。

阳气的特性是向上走,所以从人体来讲,头部是阳气汇聚的地方,如果早上出门不注意头部保暖,很容易让寒邪入脑,造成疾病。

2、忌阴室贪凉

人的身体要保持健康六盘水市哪个医院看癫痫病看得好,必攀枝花治疗癫痫病最好的医院须阳气旺盛,而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射,就会阴气成都癫痫病医院较重,气温较低,寒邪容易侵袭体表,甚至由表入里造成一系列疾病。

当然,现代人居住楼房,很难保证每间房屋都有阳光,这时就需要借助暖气或空调,保持房间温度。

3、忌湿地久坐

真正的湿气不能直接进入体内,但机体之气和外界之气是天津儿童癫痫医院哪家好相互感应的,外界之湿是一种滞缓之气,感应到体内则使机体的气机也运行缓慢,从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环境中停留过久。

4、忌冷着汗衣

在气温较低的情况下,一出汗衣服会马上变得湿冷,此时皮肤的毛孔是张开的,对外邪的抵抗能力下降,寒湿很有可能乘虚而入。因此,出大汗以后要及时把汗擦干,并更换干燥衣物。

5、忌热着晒衣

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徐文弻认为久晒之衣有热毒,不宜立刻上身。这可能有些夸张了,衣服晒得干爽以后,即使还有一定热度,也不至于对身体健康造成什么危害。当然如果是患有热病还没有痊愈的人,可能就要适当注意,不要穿刚晒过或烤过的衣服。

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